심혈관질환1 늙은호박 효능, 다양한 건강 혜택을 누리는 비결은? 늙은호박, 다양한 건강 혜택을 주는 파워푸드안녕하세요, 건강한 식단 고민하시는 분들! 오늘은 우리에게 익숙한 늙은호박의 놀라운 효능에 대해 알아볼게요.늙은호박, 붓기 제거에 효과적이에요늙은호박에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어요. 칼륨은 나트륨과 균형을 이뤄 수분 배출을 도와주죠. 그래서 붓기 제거에 탁월한 효과를 보여줍니다. 특히 산후 붓기에 효과적이라고 하네요. 호박즙이나 호박범벅, 호박죽 등으로 섭취하면 좋답니다.눈 건강과 심혈관 질환 예방에도 도움을 줘요늙은호박에는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부해요. 이 성분은 눈 건강에 매우 중요한 역할을 하죠. 또한 항산화 작용을 통해 혈관 건강을 지켜주고 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다.면역력 증진과 우울증 개선에도 효과적이에요늙은호박에는 비타민.. 카테고리 없음 2025. 4. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
